SMOOTHIE DE FRESA por Marivi


Un smoothie no es otra cosa que un batido de frutas frescas o congeladas mezcladas con un lácteo. Es in batido algo cremoso.
Se le puede añadir también, si eres intolerante a la lactosa, una bebida de soja o de almendras.

Para hacerlo más sano, lo he hecho con leche desnatada y miel.




INGREDIENTES:

  • 200 gr. de fresas previamente congeladas
  • 4 vasos de leche desnatada
  • 1 yogurt griego
  • 4 cucharadas de miel
PREPARACIÓN:

En una batidora americana ponemos las fresas limpias y previamente congeladas, enteras, no hace falta cortarlas.

Añadimos el resto de ingredientes y lo batimos todo muy bien. La mía tiene función smoothie, pero si no, lo batimos normal.

Lo servimos recién hecho.

En un momento hemos preparado un buen batido con muchas vitaminas y muy sano para tomar fresquito o para la merienda de los niños, con unas galletas, que si son caseras mejor que mejor. 

Se puede hacer de la fruta que queráis. 

Comentarios

Entradas populares de este blog

BIZCOTELA por Marivi